NVO naujienos

Lietuvos pagyvenusių žmonių asociacijos Joniškio skyrius įgyvendino projektą „Sveikas maistas – mūsų sveikata“, finansuotą (500 Eur) Joniškio rajono savivaldybės biudžeto lėšomis (priemonė ,,Nevyriausybinių organizacijų veiklos kokybės gerinimo ir efektyvumo didinimo rėmimas“), 61,39 Eur prisidėta asociacijos lėšomis.

Pagyvenę žmonės yra viena iš pažeidžiamiausių gyventojų socialinių grupių. Dabartinė socialinė ir emocinė atskirtis, psichologinė įtampa ir neapibrėžtumas dėl ateities daro neigiamą įtaką pagyvenusių žmonių sveikatai ir psichologinei būsenai. Lietuvos pagyvenusių žmonių asociacijos Joniškio skyrius siekia spręsti savo narių neigiamo poveikio gyvenimo kokybei problemą.

Asociacija labai aktyvių renginių neplanuoja, nes vis sunkiau juda nariai. Tačiau žmonės nori bendrauti, jiems būtini susitikimai, bendra veikla. Visiems žmonėms, o ypač pagyvenusiems, labai rūpi sveika gyvensena. Šiais metais nuspręsta, kad daugiau dėmesio bus skiriama pagyvenusių žmonių sveikatos būklės gerinimui, sveikos gyvensenos ugdymui, sveikai mitybai.

Pradėti keisti mitybos įpročius nėra lengva. Kardinalūs ir staigūs pokyčiai dažnai sukelia papildomą stresą. Be to – reikalauja tam tikrų žinių, noro ir pastangų. Bet jei pokyčiai vyks palaipsniui ir nuosekliai – rezultatas netrukus džiugins. Daugumai žmonių, pagalvojus apie sveiką mitybą, per kūną pereina šiurpuliukai.

Kaip nekrūptelsi – juk pradėjus sveikai maitintis reikėtų atsisveikinti su visu savo mėgstamu nesveiku maistu! Nemaža dalis mūsų senjorų maistą perka kai pamato akcijas, o neretai ir besibaigiant produkto galiojimo laikui. Vis dėlto, išsiaiškinus svarbiausius sveikos mitybos principus, požiūris į ją kardinaliai pasikeičia ir pradėti jos laikytis tampa kur kas paprasčiau.

Šiuo projektu buvo sprendžiama problema – pagyvenusių žmonių mažas žinių apie sveiką mitybą bagažas. Problema sutampo su finansuotinomis veiklomis: edukaciniai ir mokomieji užsiėmimai; sveikos gyvensenos ugdymas.

Įgyvendinus projektą pagyvenusių žmonių asociacijos narių grupė susipažino su sveikos mitybos principais, dalyvavo viktorinoje, išmoko pasigaminti sveiką maistą. Taikydami įgytas žinias, senjorai galės tinkamai, sveikai maitintis, ugdys savo sveiką gyvenseną. Tai gali išaugti į nuolatinį ir tęstinį tokio savo gyvenimo propagavimą.

Projekte dalyvavę asmenys pabendravo tarpusavyje, pasidalijo mintimis ir savo žiniomis apie sveiką gyvenseną. Tikima, kad įgytas žinias pritaikys savo gyvenime, papasakos savo šeimai, draugams, kaimynams.

Lietuvos pagyvenusių žmonių asociacijos Joniškio skyriaus informacija ir nuotrauka