Amžius nėra kliūtis sveikam gyvenimui
2024-10-09
Mes, senjorai, jau supratome vieną tiesą – niekas nėra brangiau už sveikatą. Kiekviena diena mums tampa priminimu, kad gera savijauta yra didžiausias turtas. Todėl ir šiame gyvenimo etape, sveikata išlieka mūsų prioritetu. Būtent dėl šios priežasties projektas „Amžius sveikam ir aktyviam gyvenimui būdui ne riba“ įtraukia senjorus į sveikos gyvensenos ugdymą, kviesdamas juos aktyviai prisidėti prie savo gerovės kūrimo.
Sveika gyvensena nėra tik mada ar laikinas susidomėjimas – tai giliai įsišaknijęs visuomenės siekis, paremtas valstybės ir savivaldybių tikslu stiprinti sveikatą ir mažinti rizikos veiksnius, kurie gali sutrumpinti ar apsunkinti gyvenimo kokybę. Šis projektas skirtas ne tik šviesti, bet ir įkvėpti senjorus suprasti, kad amžius neturi būti kliūtis siekti geresnės savijautos.
Profesionalios sveikatos specialistės ir trenerės vedamos septynių valandų edukacinės veiklos tapo dvasiniu ir fiziniu nuotykiu dalyviams. Sveikas maistas, kvapnios žolelių arbatos bei sveikuoliški užkandžiai ne tik padėjo atsigaivinti, bet ir parodė, kad sveikata gali slypėti kiekviename valgyje. Kasdieninė mankšta ir specialūs pėdų pratimai priminė, kad mūsų kūnas, net ir vyresniame amžiuje, vis dar trokšta judėjimo, o aromaterapijos seansas „Kvapų galia“ atskleidė, kaip svarbu ne tik kvėpuoti, bet ir sąmoningai priimti gamtos dovanas.
Projekto dalyviai, „Bočiai“ iš Joniškio ir Akmenės, ne tik išmoko, bet ir sustiprino savo suvokimą apie tai, kaip fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, šviežias oras ir sąmoningas kvėpavimas gali padėti jaustis geriau ir ilgiau išlaikyti energiją kasdienybėje.
Šis projektas – tai daugiau nei tiesiog užsiėmimas. Tai kelionė į save, į sveikesnį, sąmoningesnį gyvenimą, kur kiekvienas judesys ir kiekvienas įkvėpimas tampa žingsniu link geresnės savijautos.
Projektas dalinai finansuotas (700 Eur) Joniškio rajono savivaldybės biudžeto lėšų pagal priemonę „Nevyriausybinių organizacijų veiklos kokybės gerinimo ir efektyvumo didinimo rėmimas“.
Lietuvos pensininkų sąjungos „Bočiai“ Joniškio rajono bendrija
Informacija atnaujinta 2024-10-09 13.15
